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不尽，***上是指产后6周未净或伴有不规律出血。产后不尽的话，是会影响产妇身体***的，因此，对于产后不尽，需要尽快找到原因是什么，然后进行相对应的，以免进一步危害产妇身体健康。产后不尽的原因和产妇的身体***状态有关，无论是剖腹产妇还是顺产产妇，容易由于宫内残留物、宫腔、收缩不良等因素而引起不尽。

中国人自古以来就是比较注重女性月子护理的，女性生产后月子做好了，不仅可以加快身体***速度，还可以提高女性身体力，让产妇从内到外拥有一个更健康的体格。

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。***是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。

产后周——开胃补水

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。

***的月子中心分享：宝宝吃酸奶的3个好处

　　1、酸奶能促进脑发育

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、***系统中脑磷脂类的成分，与***出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴***生长发育有良好作用。

　　2、酸奶能预防腹泻

　　腹泻是婴***时期常见的***。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效******菌的产生，提高能力。因而能够预防腹泻，减少急性腹泻的发病率。

　　3、晚上喝酸奶补钙

　　据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。***介绍说，晚间12点至凌晨是***血钙含量低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中***内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但***提醒，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些及酸性物质会对牙齿有一定的损害。